Vasarai jāgatavojas ziemā

 

Visi zinām teicienu, ka rati jātaisa ziemā, bet ragavas vasarā. To var attiecināt uz visām dzīves jomam. Arī uz savas pludmales figūras veidošanu. Vasarā visi grib būt lieliskā formā, bet to nav iespējams panākt, ja par to sāk domāt tikai tad, kad vasara jau deguna galā. Vislabāk nākamajai vasarai sākt gatavoties jau ziemā, lai līdz vasarai bez pārpūles un pārāk drastiskām metodēm būtu sasniegti visi izvirzītie mērķi.

Iekļauj ikdienā vairāk fizisko aktivitāšu

Viens no galvenajiem mērķiem attiecībā uz vasaras sagaidīšanu ir ideālas figūras iegūšana. Vislabāk to panākt ar regulārām, sev pielāgotām un pareizām fiziskajām aktivitātēm. Pirms uzsākt aktīvi nodarboties ar sportu, ieteicams konsultēties gan ar savu ārstu, gan apmeklēt sertificētu treneri, kurš ieteiks, kā sasniegt savus mērķus, nenodarot pāri veselībai.

Continue reading

5 stilīgi akcenti, kas šoruden palīdzēs izcelties pūlī

Uzkrītošs lietussargs

Tā kā rudens jau pie durvīm un daudz biežāk sastapsimies ar nokrišņiem, vajadzēs biežāk lietot arī lietussargu. Ja plānojat šajā sezonā iegādāties jaunu, tad iesakām skatīties nevis uz klasiskajiem variantiem kā melnais, tumši zaļais vai zilais, kas gan ir praktiska izvēle, bet skatīties uz kaut ko ekstravagantāku, izvēloties lietussargu košās krāsās, ar neparastu dizainu vai uzmanību piesaistošām apdrukām. 

Krāsainās kontaktlēcas

Varbūt šis šķitīs neparasts ieteikums, bet krāsainās kontaktlēcas kļūst arvien populārākas. Tās izmanto gan tie, kuriem ir vajadzīga redzes korekcija, gan tie, kuriem ir laba redze, jo iespējams iegādāties krāsainās kontaktlēcas, kas nekoriģē redzi. Krāsainās lēcas izcels skatienu, padarīs to piesaistošāku un pamanāmāku. 

Continue reading

Vai Tu šogad jau apmeklēji šos veselības speciālistus?

Prieks, ja jūties vesels un Tev ir laba imunitāte, kas aiztaupa nepatīkamās slimošanas reizes, it īpaši gada vēsajos mēnešos. Tomēr arī tiem, kuri jūtas veseli, ik gadu vai reizi pāris gados ir nepieciešams apmeklēt dažus veselības speciālistus. Kāpēc? Jo labas veselības pamatā vajadzētu būt profilaksei. Tas ļauj būt slimībai soli priekšā. Veicot preventīvus pasākumus, varam sev aiztaupīt gan daudz laika, gan izdevumu, gan rūpju.

Ģimenes ārsts

Ģimenes ārsts ir tas, kurš kopumā seko līdzi savu pacientu veselībai un māk atpazīt dažādus nevēlamus signālus, kas varētu liecināt par kādām saslimšanām, nepieciešamību veikt pārbaudes, doties pie kāda cita speciālista. Tāpēc ieteicams vismaz reizi gadā apmeklēt savu ģimenes ārstu, lai veiktu profilaktiskas pārbaudes. Vislabāk, ja ārsts nozīmē analīzes pilnai asins ainai, kas ļaus pārliecināties, ka visi vitāli svarīgie veselības rādītāji atbilst normai. Kāpēc tas ir svarīgi? Jo ir daudzas saslimšanas, kas noris bez sāpēm un citiem simptomiem. Tās klusībā attīstās un liek par sevi manīt tikai vēlīnā stadijā, kad ārstēšana jau ir daudz grūtāka.

Continue reading

Vairs nekādu vienreizlietojamo skuvekļu!

 

Pēdējos gados esmu mainījusi savu dzīvesveidu, sākot vairāk domāt par dabu, tās saudzēšanu un sevis radītā atkritumu apjoma būtisku samazināšanu. Viena no vietām, kur apjomīgi esmu samazinājusi atkritumus, ir vannasistaba. Skaistumkopšanas produktus pērku dabai draudzīgos iepakojumos vai pildu trauciņos atkārtoti, kā arī izmantoju dažādas ierasto līdzekļu alternatīvas. 

Bet atsevišķs stāsts ir tieši par skuvekļiem un maniem matiņu likvidēšanas paradumiem. Ilgus gadus es ar matiņiem cīnījos tikai ar skuvekli. Ik pēc pāris dienām izmantoju vienu skuvekli un pēc tam izmetu to miskastē. Ja paskaita, cik pa desmit gadiem skuvekļu esmu izmetusi atkritumos, mati aiz šaumām ceļas  stāvus! Ko es darīju? Es sāku izmantot skuvekli ar maināmu asmeņa daļu. Tas ir parasts metāla skuveklis, kuram mainu žiletes. Sākumā bija grūti to lietot, bieži sagriezos, bet ar laiku iemācījos noskūties ļoti labi. Līdz ar to biju ievērojami samazinājumi atkritumu apjomu, ko izmetu. Continue reading

5 iemesli, kāpēc es izvēlos matiņus likvidēt ar lāzerepilāciju

5 iemesliIkvienai sievietei ir savas īpašās metodes un pieeja, kā viņa cīnās ar nevēlamo apmatojumu dažādās ķermeņa zonās. Arī man ir sava pieeja, kas gan daudzu gadu laikā ir mainījusies, jo pakāpeniski esmu izmēģinājusi dažādas metodes, līdz beidzot esmu nonākusi pie tā risinājuma, kas man sniedz vislielāko komfortu. Kā es tagad likvidēju matiņus uz kājām, padusēs un citās vietās?

Es izmantoju lāzerepilāciju. Esmu uzticīga šai metodei jau trīs gadus, kuru laikā esmu pārliecinājusies par tās efektivitāti un piemērotību tieši manām vajadzībām. Lāzerepilāciju visu šo laiku es veicu lāzerdermatoloģijas klīnikā eraesthetic.lv, kur ir profesionāli speciālisti, jaunākās paaudzes lāzera iekārtas un lieliska atmosfēra.Continue reading

Pārkreditācija – kad un kāpēc tādu veikt

calculation-calculator-cash-34502

Pārkreditācija ir viens no finanšu pakalpojumiem, kas tiek piedāvāts kā risinājums tad, ja vairs neapmierina sava esošā kredītsituācija. Pārkreditācija var būt piemērots risinājums dažādās situācijās gan privātpersonām, gan juridiskām personām.

Pārkreditācija ir savu finanšu līgumsaistību pārcelšana pie cita aizdevēja, iegūstot jaunus aizdevuma nosacījumu. Tāpat pastāv iespēja pārkreditācijas procesā arī saņemt papildu aizdevuma summu, ja aizdevējs to uzskata par iespējamu, balstoties klienta maksātspējā un kredītvēsturē.

Ir vairāki iemesli, kāpēc būtu vērts padomāt par pārkreditācijas iespēju kā labāko risinājumu.

Continue reading

Kāpēc es izvēlos lāzerepilāciju

lazerepilacija
Jau vairākus gadus es ar nevēlamo apmatojumu cīnos tieši ar lāzerepilācijas palīdzību. Un jāsaka, ka tagad jau to vairs īsti nevar nosaukt par cīņu, jo reizi gadā veicu tikai atjaunojošo lāzerepilācijas procedūru.
Pirms dažiem gadiem pēc draudzenes ieteikuma agrā pavasarī uzsāku lāzerepilācijas kursu, lai vasaru jau varētu sagaidīt ar gludu ādu, kas nav regulāri jāskuj vai jāvaksē. Man vajadzēja veikt 6 lāzerepilācijas procedūras, lai iegūtu vēlamo efektu – pilnībā gludu ādu, kurai matiņi neataug. Zinu, ka katram šis procedūru skaits var būt atšķirīgs, jo ir savādāki matiņi, to krāsa, biezums un daudzums.

Continue reading

Kā atļauties mājas remontu un labiekārtošanu?

adult-banking-blur-1288483Ikvienu māju skar laika zobs. Māja vienmēr prasīs finansiālus ieguldījumus un darbu. Tomēr pienāk brīži, kad jādomā ne tikai par vienkāršiem ikdienas un kosmētiskiem darbiem, bet par nopietnāku remontu vai pat atjaunošanu, lai varētu nodrošināt ēkai vēl ilgu mūžu un tās iemītniekiem komfortablu dzīvošanu.

Arī mana māja, ko biju mantojis no vecākiem, bet viņi mantojuši no saviem vecākiem, jau vairākas reizes bija remontēta un labota. Galu galā – tā nebija nekāda jaunā. Tomēr nu bija pienācis tas brīdis, kad mājai vajadzēja pārtapt jaunā veidolā – mūsdienīgai, šī gadsimta ērtībām atbilstošai. To, protams, nevar noliegt.

Tikai viens jautājums – kā cilvēkam ar vidējiem ienākumiem atļauties šādu apjomīgu mājas remontu?

Continue reading

Jauna dzīve, jauns izskats

jauna dzīvePagājušajā gadā es pabeidzu vidusskolu. Tas bija brīdis, kad jāizdomā, ko dzīvē tālāk darīt, ar ko nodarboties, kur mācīties. Jau sen zināju, ka vēlos studēt nevis Latvijā, bet ārzemēs. Biju jau noskatījusi vairākas potenciālās augstskolas, kurās es varētu mācīties. Galu galā mana izvēle krita par labu mācību iestādei Vācijā. Izvēli ietekmēja arī tas, ka zināju divas meitenes no vecākajām klasēm, kuras tur mācās. Sazinājos ar viņām un ieguvu tikai tās labākās atsauksmes.

Pēc izlaiduma man bija vairāk nekā divi mēneši līdz brīdim, kad vajadzēja doties uz Vāciju. Tāpēc vasarā nolēmu izdarīt dažas būtiskas lietas. Viena no tām bija arī sava izskata izmainīšana. Skolā biju tāda klusa, nemanāma un pat pelēka. Tagad, kad grasījos doties lielajā pasaulē, gribēju justies par sevi pārliecinātāka. Zināju, ka šī man būs jauna iespēja sākt visu no gala, jo neviens mani nepazīs, būs jauni pirmie iespaidi, jauni draugi utt.Continue reading

Kā ar auto braukt ekonomiskāk

automobile-automotive-car-1073031

Vienmēr esmu bijusi pārliecināta kājām gājēja un sabiedriskā transporta izmantotāja, jo man tas bija ērti un neprasīja lielas izmaksas. Tomēr pirms neilga laika dzīves ritms iegrozījās tā, ka bija nepieciešams sava auto un autovadītāja apliecība. Tad nu iestājos autoskolā “Credo Autoprieks”. Kāpēc tieši šāda izvēle? Autoskola “Credo Autoprieks” atrodas netālu no manām mājām, kā arī biju dzirdējusi pozitīvas atsauksmes par šīs autoskolas pakalpojumiem. Tāpēc daudz nedomāju un pieteicos tieši autoskolā “Credo Autoprieks”.

Tā nu es sāku apgūt teorijas daļu autoskolā “Credo Autoprieks”. Tam man aizgāja pāris nedēļas. Pēc tam varēju uzsākt braukšanas nodarbības. Ai, cik es sākumā biju nobijusies. Rīgā satiksme un ielas taču ir diezgan trakas! Teikšu godīgi — man sākumā it nemaz nepadevās braukšana.

Continue reading