Jauna dzīve, jauns izskats

jauna dzīvePagājušajā gadā es pabeidzu vidusskolu. Tas bija brīdis, kad jāizdomā, ko dzīvē tālāk darīt, ar ko nodarboties, kur mācīties. Jau sen zināju, ka vēlos studēt nevis Latvijā, bet ārzemēs. Biju jau noskatījusi vairākas potenciālās augstskolas, kurās es varētu mācīties. Galu galā mana izvēle krita par labu mācību iestādei Vācijā. Izvēli ietekmēja arī tas, ka zināju divas meitenes no vecākajām klasēm, kuras tur mācās. Sazinājos ar viņām un ieguvu tikai tās labākās atsauksmes.

Pēc izlaiduma man bija vairāk nekā divi mēneši līdz brīdim, kad vajadzēja doties uz Vāciju. Tāpēc vasarā nolēmu izdarīt dažas būtiskas lietas. Viena no tām bija arī sava izskata izmainīšana. Skolā biju tāda klusa, nemanāma un pat pelēka. Tagad, kad grasījos doties lielajā pasaulē, gribēju justies par sevi pārliecinātāka. Zināju, ka šī man būs jauna iespēja sākt visu no gala, jo neviens mani nepazīs, būs jauni pirmie iespaidi, jauni draugi utt.Continue reading

Kā ar auto braukt ekonomiskāk

automobile-automotive-car-1073031

Vienmēr esmu bijusi pārliecināta kājām gājēja un sabiedriskā transporta izmantotāja, jo man tas bija ērti un neprasīja lielas izmaksas. Tomēr pirms neilga laika dzīves ritms iegrozījās tā, ka bija nepieciešams sava auto un autovadītāja apliecība. Tad nu iestājos autoskolā “Credo Autoprieks”. Kāpēc tieši šāda izvēle? Autoskola “Credo Autoprieks” atrodas netālu no manām mājām, kā arī biju dzirdējusi pozitīvas atsauksmes par šīs autoskolas pakalpojumiem. Tāpēc daudz nedomāju un pieteicos tieši autoskolā “Credo Autoprieks”.

Tā nu es sāku apgūt teorijas daļu autoskolā “Credo Autoprieks”. Tam man aizgāja pāris nedēļas. Pēc tam varēju uzsākt braukšanas nodarbības. Ai, cik es sākumā biju nobijusies. Rīgā satiksme un ielas taču ir diezgan trakas! Teikšu godīgi — man sākumā it nemaz nepadevās braukšana.

Continue reading

Zobu implanti — kas tie ir un kādas priekšrocības sniedz

zobu implanti

Zobu implanti ir dabīgā zoba aizstājēji, ko var izmantot zobu zaudēšanas gadījumā. Zobu implanti tiek izmantoti arvien vairāk, kā arī tie jau kļuvuši par mūsdienīgas zobārstniecības ikdienu, lai spētu nodrošināt to pakalpojuma kvalitāti, kādu pacienti vēlas.

Trūkstošo zobu aizstāšana līdz šim biežāk notikusi ar zobu protēzēm. Tas ir bijis pietiekami labs risinājums daudzas desmitgades, lai sniegtu gan estētisko, gan funkcionālo risinājumu zaudētu zobu gadījumā. Bet tehnoloģijas un iespējas attīstās, arī zobārstniecībā ienāk inovācijas, ka strauji izmaina to, ko ārsts spēj pacienta mutē paveikt.

Continue reading

Zero waste vannasistabā — daži noderīgi risinājumi

Bezatkritumu jeb zero waste dzīvesveida, kurš gūst arvien lielāku popularitāti, pamatā ir vēlme pakāpeniski samazināt savu radīto atkritumu daudzumu. Izmantot materiālus, ko var šķirot, ir labi, bet vēl labāk izmantot katru iespēju atkritumus konkrētajā situācijā neradīt nemaz.

Mājā ir divas vietas, kur rodas visvairāk atkritumu, — virtuve un vannasistaba. Šoreiz par otro. Tāpēc piedāvāja dažus padomus, kā var samazināt vannasistabā radītos atkritumus. Protams, tas prasa arī izmaiņas dzīvesveidā, bet ne uzreiz ir jāievieš viss, jāskatās, ko var integrēt savā ikdienā, kas šķiet pieņemami.

Continue reading

Sauļojies gudri un pārbaudi ādu

Labu un siltu vasaru nevar iedomāties bez pludmales un laiskošanā saules staros. Mūsu platuma grādos tas ir ļoti svētīgi, jo ir taču jāuzņem saules siltums un D vitamīns, kura ziemā tik ļoti pietrūkst. Saule liek mums justies labāk. Tomēr, apelējot pie veselā saprāta, jāatgādina par to, ka jāsauļojas ir gudri un atbildīgi, rūpējoties par savu ādu ne tikai šodienas, bet arī nākotnes kontekstā.
Continue reading

Dažas svarīgas lietas, kas jāzina, ja vēlas nēsāt kontaktlēcas

Brīdī, kad acu ārsts konstatē redzes problēmas un iesaka izmantot redzes korekcijas līdzekļus, tad visbiežāk ir pacientam ir izvēle starp diviem variantiem — brillēm un kontaktlēcām. Ja brilles pazīst visi un tām ir jau sena vēsture, tad par kontaktlēcām zināms mazāk, tās pazīstamas ne visiem, par lēcām joprojām valda dažādi mīti un aizspriedumi, tāpēc šajā sarakstā vairāk tieši par kontaktlēcām.Continue reading

Kad autiņbiksītes vajag pieaugušajam

Autiņbiksītes jeb pamperi ir neatņemamam daļa no zīdaiņu aprūpes. Bet laiks, kad tos nepieciešams izmantot nav ilgs. Vidēji tas ir pirmais dzīves gads vai nedaudz ilgāk. Kamēr tiek apgūta podiņmācība. Tomēr tas nav vienīgais periods dzīvē, kad var nākties saskarties ar vajadzību lietot autiņbiksītes. Diemžēl ir dažādi faktori, kas var arī pieaugušo nostādīt tādā situācijā, kad viņam nepieciešami pamperi.

Slimības, traumas, kustību traucējumi, vecums, neiroloģiskas saslimšanas, urīna nesaturēšana, dzemdības — šie un vēl kādi citi faktori var radīt īsāku vai ilgtermiņa vajadzību izmantot pamperus.Continue reading

Kā uzlabot drošību industriālā objektā

Industriāli objekti ir komplicēti un parasti sastāv no vienas vai vairākām ēkām, palīgēkām un āra teritorijas. Objektos ikdienā pārvietojas daudz cilvēku, arī dažāda veida transportlīdzekļi. Protams, tas atkarīgs no uzņēmējdarbības veida, kas tiek īstenots objektā, bet jebkurā gadījumā ir būtiski parūpēties par drošību šāda lielā un komplicētā īpašumā. Kā to labāk izdarīt? Kādi risinājumi var palīdzēt palielināt drošību?

Ieviest darbiniekiem un apmeklētājiem caurlaides

Ja teritorijā ir intensīva cilvēku plūsma, tad viena no metodēm, kā palielināt drošību un samazināt iespēju, ka iekļūst nepiederošas personas, ir ieviest caurlaižu sistēmu. Darbiniekiem ir izsniegtas identifikācijas caurlaides, pēc kurām var atpazīt piederību konkrētajam objektam un uzņēmumam. Bet katram, kurš ierodas viesa statusā, uz apmeklējuma laiku ir izsniegta atbilstoša caurlaide, ko, pametot teritoriju, atkal nodod. Protams, te jārēķinās, ka vajadzēs izveidot kontrolposteni un algot cilvēku, kurš atzīmēs cilvēku plūsmas pārvietošanos.

Aprīkot teritoriju un ēkas ar signalizāciju

Signalizācija ir viens no standarta drošības risinājumiem, kas strādā vienmēr. Tajā laikā, kad objektā cilvēki neatrodas, darbojas signalizācija, kas ziņo par nepiederošu personu iekļūšanu, ielaušanās mēģinājumiem. Signalizācija uzreiz izsauc apsardzes darbiniekus, ar kuriem noslēgts līgums. Profesionāli apmācīti darbinieki pārbauda teritoriju un operatīvi rīkojas, ja konstatē iekļūšanu industriālajā objektā. Signalizācijas uzstādīšana gan arī ir papildu izdevumi, tomēr tas ir efektīvs risinājums, kas ļauj objektu atstāt bez cilvēka klātbūtnes daudz drošāk.

Svarīgākajos puntos ierīkot videonovērošanu

Otrs ierasts un efektīvs drošības risinājums ir videonovērošana. Arī tā ir noderīga objektos, kur ir intensīva cilvēku plūsma un plaša teritorija. Videonovērošanu reālajā laikā var uzraudzīt apsardzes darbinieks, kurš vajadzības gadījumā īsteno operatīvu rīcību vai pat izsauc atbildīgos dienestus — policiju, ugunsdzēsējus u.c. Videonovērošana un no tās iegūtie ieraksti arī var noderēt, ja jārisina kādi neskaidri jautājumi, ir šaubas par darbinieku rīcību vai aizdomas par noziedzīgām darbībām. Videonovērošana noteikti nepieciešama vietās, kur glabājas vairāk materiāli vērtīgu lietu, svarīgs aprīkojums, datortehnika un citi iekārojami objekti.

Algot sargu

Daudzi uzņēmēji algo sargu, kurš uzrauga industriālo teritoriju, it īpaši naktī. Sargs var būt tā persona, kas pirmais reaģē uz signalizācijas ziņojumu vai videonovērošanā redzēto. Ja visas šīs trīs lietas apvieno, tad drošība objektā jau ir saucama par ļoti labu. Izlemjot tērēt līdzekļus sarga algošanai, labāk uzreiz meklēt profesionālu un noderīgu cilvēku, kurš objektā neatrodas tikai skata pēc, bet arī atbildīgi pilda savus pienākumu un spējīgs aktīvi reaģēt saspringtās un pat bīstamās situācijās. Šāds darbinieks gan izmaksās vairāk, bet toties jēga no viņa būs ievērojami lielāka. It īpaši, ja uzņēmuma teritorijā patiešām atrodas lielas materiālās vērtības, varbūt arī glabājas kādi komercnoslēpumi, kam nevajadzētu nonākt konkurentu rokās.

Uzstādīt kvalitatīvu žogu un vārtus

Protams, ka pats pamats ir teritorija, kurai ir kvalitatīvs žogs un vārti. Tas norobežo teritoriju, padara to apkārtējiem mazāk redzamu un pieejamu, palielinot arī drošību. Laba izvēle būs automātiskie vārti, kas noderēs lai optimizētu kustību iekšā un ārā, jo katram nebūs jāvelta laiks vārtu manuālai atvēršanai un aizvēršanai. Vēl labāk, ja piederošām personām ir vārtu kontroles mehānisms, kas arī ļauj izvairīties no nepiederošu personu iekļūšanas. Ja industriālajā teritorijā ir garāžas, kur atrodas autoparks, tad palielinātai drošībai jāizvēlas arī izturīgi, kvalitatīvi garāžas vārti, ko ērtību un drošības labad arī var aprīkot ar automātiku.

Lai izveidotu efektīvāko drošības sistēmu, jāņem vērā katra industriālā objekta specifika un vajadzības, bieži vien labākais risinājums ir kombinēt divas vai pat trīs drošības sistēmas, kas viena otru papildina un noklāj “baltos laukumus”.

5 lietas, kas vasarā būs ļoti noderīgas

Šķiet, ka šogad vasara atlīdzina par visiem tiem iepriekšējiem gadiem, kad īsti nepamanījām, vai viņa vispār bija. Vasara ir iestājusies jau maija sākumā, kad temperatūra stabili ir virs plus 20 grādiem. Tas liek no skapjiem celt ārā pelkostīmus, meklēt pludmales čības un posties uz jūru vai kādu citu tikpat jauku vietiņu. Tāpēc arī jāatgādina par tām lietām, kas šajā laikā būs ļoti noderīgas. Ja jums kaut kā no šī visa vēl nav, tad ir īstais brīdis sagādāt, jo tas ļaus pilnvērtīgāk, drošāk un veselīgāk izbaudīt šos jaukos laikapstākļus.Continue reading

Cik “zaļa” ir tava mājsaimniecība?

Vairums cilvēku piekrīt, ka ir jārūpējas par vidi, jāsaudzē daba, jāatbalsta “zaļās” iniciatīvas. Tomēr pārsvarā tas viss notiek ideoloģijas un vārdu līmenī, ne vienmēr tas arī sasaucas ar reālu darbību un uzlabojumiem savā dzīvesveidā. Bet viss taču sākas no mums katra paša. Pārmaiņas valstiskā un gobālā līmenī sākas katrā mājā. Padomājiet, cik “zaļa” savās reālajās darbībās ir jūsu mājsaimniecība? Lai to saprastu, vērts apdomāt vairākus galvenos aspektus.Continue reading